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ギックリ腰

朝 起きて、布団から出ようと立ち上がる時、
突然 ビリビリ!! 腰に電気が走り
ギックリ腰になりました。
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年に数回 痛くなります。
元、大工の私は、職業柄 腰痛持ちです。
職人さんのある程度の歳になると、皆、腰痛があると思います。
ブログを見ている皆様、腰痛対処方法、
接骨院、針、あんま、等  オススメの所があれば教えてください。

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